云南桶装水加盟：饮水与健康的小知识你了解吗？

地球是人类和开始生命的母亲 , 然而这一切生命的本源却来自普通的水 , 没有水就没有生命。今天和云南矿泉水加盟的小编一起来看看吧！

水 , 是那敌对势力普通 , 但她却是一切生命之本 , 是生命的源泉 , 人体大约由 30% 的固体物质和 70% 的水组成 . 血管中奔流不息的血液中 ,80% 是水 、 而大脑组织中大约含有 85% 的水 。

水对人类的生存真是太重要了 , 科学 、 合理的饮水是保证健康的重要一环 . 就我国国情而言 , 一般民众当前的饮用水仍以自来水为基础是可以的 ; 经济发达 、 环境污染地区收入较高的人群 , 应当常饮矿泉水 , 无疑会对人体健康和生理功能起到良好的促进和防病作用 , 这是一种正确的选择 、 科学的选择 、 也将会是一种永久的选择 。

健康的机体必须保持水分的平衡，科学研究和实践证明，每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延年益寿有如下好处。

1、促进排便：清晨饮水可预防习惯性便秘。由于胃肠得到及时的清理洗刷，粪便不会淤积干结。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激，能促使胃肠蠕动，有利于排便。

2、利尿作用：清晨空腹饮水，15~30分钟就有利尿作用，其效果迅速而明显。

3、排毒作用：许多家庭有晚餐吃得丰富的习惯，因此，晚些摄入的动物蛋白及盐分进入体内较多。动物蛋白质在体内分解代谢会产生一定的毒性物质，早晨起床及时饮水，可通过促进排尿，尽快把它们排出体外。

4、预防高血压、动脉硬化：若在早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人，高血压及动脉硬化发病率就低。

5、预防心绞痛：人体通过一夜的睡眠后，体内水分随尿液、汗液和呼吸丢失许多，血液会就得黏稠，血管腔也因血容量减少而变窄，这常使用供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至发生闭塞。因此，心绞痛及心肌梗死多发生在清晨及上午九点左右。老年人如在清晨喝杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗死的发生。